怀孕腋下副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、物理治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由激素变化、淋巴循环不畅、乳腺组织异位、遗传因素等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择无钢圈、承托力好的孕妇内衣，避免腋下组织受压。激素水平升高导致副乳肿胀时，需每日调整肩带松紧度，减少摩擦刺激。
2、局部按摩沿腋窝向乳房方向轻柔按摩，配合温热毛巾外敷。淋巴回流受阻可能加重副乳胀痛，按摩有助于促进液体循环，每日重复进行10分钟。
3、物理治疗哺乳期结束后可采用射频消融或激光治疗。异位乳腺组织受孕激素刺激增生，表现为腋下质软包块，物理治疗能缩小多余腺体体积。
4、手术切除顽固性副乳影响生活时可考虑腺体切除术。遗传性副乳多呈对称分布，可能伴随乳头乳晕结构，手术需避开哺乳期进行。
孕期避免过度刺激副乳区域，哺乳期结束后多数副乳会自然消退。若出现红肿热痛需排查乳腺炎，建议咨询乳腺外科医生评估处理方案。
