胃疼头晕想吐恶心可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、脱水、胃肠炎、前庭功能障碍等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等少量多餐，减轻胃肠负担。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水导致的头晕恶心，每日饮水量建议超过1500毫升。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、胃肠痉挛等因素有关，通常表现为上腹绞痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
4、就医检查若伴随持续呕吐、血便或意识模糊，可能与胃溃疡、迷路炎等疾病有关，需完善胃镜、前庭功能检测等明确诊断。
症状未缓解时避免自行用药，建议记录发作时间与诱因，就诊时向医生详细描述症状特征。
