喝茶一般可以生津润喉，茶水中含有的多酚类物质和芳香成分能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。但需注意茶的类型、浓度及饮用方式对效果的影响。
绿茶、白茶等未发酵茶富含茶多酚和氨基酸，能温和刺激唾液腺，适合口干人群少量多次饮用。乌龙茶半发酵工艺产生的特殊香气成分可通过嗅觉反射促进唾液分泌，适合搭配清淡茶点增强效果。普洱茶等后发酵茶含微生物代谢产物，可能通过调节口腔微环境间接改善口干，但浓茶或空腹饮用可能因单宁酸过多导致黏膜收敛，反而加重口干。部分体质敏感者饮用花草茶如菊花茶、薄荷茶时，可能因挥发性成分刺激唾液分泌更明显，但需避免过量引发胃肠不适。
长期咽喉干燥者若单纯依赖喝茶缓解，可能掩盖脱水、干燥综合征等病理状态。糖尿病患者出现顽固性口干时，过量饮茶可能导致利尿加重水分流失。服用抗胆碱能药物的患者因唾液分泌功能受药物抑制，喝茶生津效果可能不明显。部分人群饮用红茶后，单宁与唾液蛋白结合可能产生短暂涩感，需调整冲泡时间或改用低单宁茶类。
建议搭配饮用温水或淡盐水维持体液平衡，避免睡前饮用茶类影响睡眠质量。持续性咽喉干燥伴随吞咽困难、声音嘶哑等症状时，应及时排查反流性咽喉炎、甲状腺功能异常等疾病。饮茶后出现口腔黏膜刺痛或过敏反应者，需停止饮用并咨询医生。
