过于生气确实可能导致猝死，但这种情况较为罕见。愤怒情绪可能诱发心脑血管急性事件，如心肌梗死或脑出血，严重时可危及生命。长期处于愤怒状态还会增加高血压、冠心病等慢性疾病风险。
愤怒时人体会释放大量肾上腺素和皮质醇，导致心率加快、血压骤升。对于已有动脉粥样硬化的人群，血管斑块可能突然破裂形成血栓，引发急性心肌梗死。脑血管也可能因血压剧烈波动而破裂出血。这类突发事件若未及时救治，可能在短时间内致命。有研究显示，愤怒发作后2小时内发生心肌梗死的概率显著增高。
部分特殊体质人群更易受情绪影响，如先天性长QT综合征患者，愤怒可能诱发恶性室性心律失常。主动脉夹层患者情绪激动时血管壁撕裂风险增加。但这些情况在人群中占比极低，多数人愤怒后仅会出现头痛、胸闷等短暂不适。
建议通过深呼吸、正念冥想等方式及时缓解愤怒情绪，有心血管病史者需随身携带硝酸甘油片等急救药物。定期进行血压监测和心血管评估，避免长期处于高压心理状态。若出现持续胸痛、意识模糊等危急症状，须立即拨打急救电话。
