腹泻排出水样便可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物刺激肠道，导致渗透性水样腹泻。建议暂停可疑食物，补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。
2、病毒感染轮状病毒或诺如病毒感染引发分泌性腹泻，常伴呕吐、低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、益生菌制剂调节肠道功能。
3、细菌感染沙门氏菌或大肠杆菌感染导致炎性水样便，多伴随腹痛。需在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合补液治疗。
4、肠易激综合征肠道敏感化引发动力异常，表现为应激性水样腹泻。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用洛哌丁胺、匹维溴铵等调节肠道蠕动的药物。
腹泻期间宜进食米汤、馒头等低渣食物，避免乳制品及高脂饮食，若持续超过48小时或出现血便、高热需及时就医。
