膏方长期服用可能有助于改善体质，但需根据个人体质和医生建议合理使用。膏方是由多种中药材熬制而成的滋补品，具有调理气血、平衡阴阳的作用，适合体质虚弱或特定亚健康状态的人群。滥用或不合理使用可能导致不良反应。
膏方对体质的改善作用主要体现在慢性虚损性疾病或亚健康状态的调理上。中医认为体质偏颇与气血不足、阴阳失调有关，合理配伍的膏方可通过补气养血、滋阴温阳等方式逐步调整体质。例如气血两虚者服用补气养血类膏方3-6个月后，疲劳、畏寒等症状可能减轻。但体质改善需要结合生活方式调整，单靠膏方难以达到理想效果。膏方使用前需经中医师辨证，根据舌脉象、症状等确定具体配方，避免药不对症。常见适用膏方调理的情况包括术后体虚、慢性疲劳综合征、更年期综合征等。
长期服用膏方存在一定风险。部分膏方含阿胶、鹿茸等滋腻药材，脾胃虚弱者可能出现腹胀、食欲下降等消化不良症状。高血压、糖尿病患者需警惕膏方中糖分和盐分含量。个别体质敏感者可能出现皮肤瘙痒、口干等过敏反应。儿童、孕妇等特殊人群使用膏方更需谨慎。市售成品膏方可能添加防腐剂，自制膏方存在微生物污染风险。服用期间应定期复诊，根据体质变化调整配方，切忌一种膏方连续服用超过1年。
改善体质需采取综合措施。除合理使用膏方外，应保持规律作息和适度运动，饮食注意营养均衡。体质调理是长期过程，建议每3个月进行中医体质评估，根据变化调整调理方案。服用膏方期间出现不适应及时停用并就医，避免自行增减剂量或延长疗程。膏方作为中医药特色疗法，应在专业医师指导下规范使用。
