打篮球后腰疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、肾结石等因素有关，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损剧烈运动导致腰部肌肉过度牵拉，乳酸堆积引发酸痛。建议暂停运动并热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出运动时椎间盘受压可能加重突出，表现为腰痛伴下肢放射痛。需完善腰椎MRI检查，可使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片配合牵引治疗，严重者需椎间孔镜手术。
3、腰肌筋膜炎寒冷刺激或姿势不当诱发筋膜无菌性炎症，疼痛呈弥漫性。建议红外线照射治疗，联合洛索洛芬钠片、复方氯唑沙宗片或外用吲哚美辛巴布膏。
4、肾结石运动震荡可能使结石移动划伤尿路，表现为突发绞痛伴血尿。需超声确诊，可服用排石颗粒、消旋山莨菪碱片或注射哌替啶镇痛，必要时行体外冲击波碎石。
运动后48小时内冰敷患处，选择硬板床休息，恢复期可进行五点支撑法锻炼腰背肌，若疼痛持续超过一周或出现下肢麻木需及时就诊。
