后脑勺处神经性头疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、心理疏导等方式治疗。神经性头疼通常由肌肉紧张、颈椎病变、精神压力、血管痉挛等原因引起。
1、热敷按摩颈部肌肉长期紧张可能导致枕大神经受压，可用热毛巾热敷后颈10分钟，配合拇指按压风池穴缓解痉挛。
2、药物治疗可能与颈椎退行性变或血管收缩异常有关，表现为钝痛伴颈部僵硬。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物。
3、物理治疗经颅磁刺激或超短波治疗可改善局部血液循环，适用于反复发作的顽固性疼痛，需在康复科医师指导下进行。
4、心理疏导长期焦虑抑郁可能诱发紧张性头痛，表现为紧箍样疼痛，可通过认知行为治疗配合放松训练改善症状。
保持规律作息避免熬夜，日常可做颈椎保健操，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
