高血压和腿脚麻木可通过生活方式调整、降压药物治疗、神经保护治疗、病因治疗等方式改善。高血压合并腿脚麻木通常由血管痉挛、周围神经病变、动脉硬化、颈椎病或腰椎病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；戒烟限酒，每周中等强度运动不少于150分钟；保持情绪稳定，避免熬夜。体重指数超过24者需减重。
2、降压药物治疗钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、利尿剂如氢氯噻嗪等可控制血压。血压应稳定在140/90毫米汞柱以下。
3、神经保护治疗甲钴胺可营养周围神经，硫辛酸能改善神经传导，维生素B1可纠正代谢异常。药物需在医生指导下使用。
4、病因治疗下肢动脉硬化需用阿司匹林抗血小板，糖尿病周围神经病变需控制血糖。颈椎病或腰椎病引起者需康复理疗。
每日监测血压并记录，出现视物模糊、胸痛等危急症状时立即就医。适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物，避免突然体位改变诱发头晕。
