预防胰腺疾病可以适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃胰酶肠溶胶囊、奥美拉唑、阿托伐他汀、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含萝卜硫素和膳食纤维，有助于减轻胰腺氧化应激并促进消化功能。
2、燕麦燕麦含有β-葡聚糖，可溶性膳食纤维能延缓糖分吸收，降低胰腺代谢压力。
3、深海鱼三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎特性，可能减少胰腺炎发生概率。
4、低脂酸奶低脂酸奶提供优质蛋白和益生菌，帮助维持肠道菌群平衡，间接保护胰腺功能。
二、药物1、胰酶肠溶胶囊胰酶补充剂可辅助胰腺外分泌功能不足患者改善消化吸收，需严格遵医嘱使用。
2、奥美拉唑质子泵抑制剂能减少胃酸分泌，降低胰液分泌刺激，适用于慢性胰腺炎患者。
3、阿托伐他汀他汀类药物通过调节血脂代谢，可能降低高脂血症相关胰腺炎发作风险。
4、维生素D维生素D缺乏与胰腺功能损伤相关，适量补充对维持胰腺β细胞功能有潜在益处。
保持规律进食习惯，避免暴饮暴食和高脂饮食，戒烟限酒，定期进行有氧运动有助于维持胰腺健康。
