头上长白头发吃什么食物比较好

Question

头上长白头发吃什么食物比较好

Answer 1

长白头发，除了与遗传因素有关外，主要与肾虚有关系，考虑是肾精不足引起的。可以口服一些补肾、养血、乌发功效的一些中成药，比如首乌片等。也可以通过饮食调理，多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑枸杞、黑米、黑芝麻等。