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吃什么东西加快代谢的
提问时间:2014-08-27 11:21
|
1人回复
上班很累的,是轮班制,还经常熬夜,听别人说这样新陈代谢会很慢会老的更快!那么平常应多吃些什么食物可以促进新陈代谢?会有好气色!?
医生回答专区
李六生
主任医师
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熬夜是会使新陈代谢很慢、身体免疫力下降、影响内分泌失调的。最好平时多吃果蔬、高蛋白类食物,多喝水;多运动锻炼,加强体质;睡眠充足、注意休息、避免过度劳累并且保持精神愉快
回答于2014-08-27 11:25
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