脖子右侧筋疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、抗感染等方式改善。
1. 肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致右侧筋疼，表现为局部酸痛和活动受限。建议适当休息并热敷患处，避免提重物或突然转头。
2. 落枕睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发单侧肌肉痉挛，晨起时出现剧烈疼痛和转头困难。可用毛巾热敷配合颈部轻柔拉伸，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶。
3. 颈椎病可能与椎间盘退变或骨质增生有关，除颈部疼痛外常伴上肢麻木。可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱服用塞来昔布胶囊或甲钴胺片营养神经。
4. 淋巴结炎咽喉或口腔感染可能导致右侧颈部淋巴结肿大压痛，可能伴随发热。需明确感染源后使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，局部可外敷鱼石脂软膏。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。若疼痛持续加重或出现发热、肢体无力等症状应及时就医。
