产妇便秘便血可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。便秘便血通常由膳食纤维不足、活动量减少、痔疮发作、肛裂等原因引起。
1、调整饮食增加芹菜、燕麦、火龙果等高纤维食物摄入，每日饮水超过2000毫升。膳食纤维不足会导致肠蠕动减缓，粪便干结刺激直肠黏膜出血。
2、增加活动产后适当进行凯格尔运动、散步等低强度活动。长期卧床会导致肠蠕动减弱，腹压增高可能诱发痔疮出血。
3、药物治疗可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、小麦纤维素颗粒等药物。痔疮发作可能伴随肛门肿痛，肛裂常出现排便时刀割样疼痛。
4、就医检查如出现持续出血、贫血症状需及时就诊。可能与严重痔疮、肠道息肉等病理因素有关，需通过肠镜等检查明确诊断。
建议保持规律排便习惯，便后使用温水清洗会阴，避免久坐久站加重盆腔充血。哺乳期用药需严格遵循医嘱。
