吐胃酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃酸反流可能由饮食刺激、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和碳酸饮料摄入，少食多餐可降低胃酸分泌。进食后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食。
2、药物治疗质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促胃肠动力药如多潘立酮可抑制胃酸分泌或加速排空。需在医生指导下规范用药。
3、生活方式干预控制体重、戒烟限酒、抬高床头15-20厘米，避免紧身衣物压迫腹部。焦虑情绪可能加重症状，需保持规律作息。
4、手术治疗顽固性胃食管反流可考虑胃底折叠术，食管裂孔疝需进行疝修补术。手术适应证需经消化内科评估确认。
长期反复吐胃酸可能损伤食管黏膜，建议记录症状发作诱因并及时就诊。日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜等碱性食物中和胃酸。
