孩子反复感冒抵抗力差可通过营养补充、作息调整、疫苗接种、疾病筛查等方式改善，通常与挑食偏食、睡眠不足、免疫缺陷、慢性鼻炎等原因有关。
1、营养补充长期挑食偏食导致维生素A、锌元素缺乏，影响呼吸道黏膜屏障功能。建议家长每日提供鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含锌和维生素A的食物，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD胶丸、脾氨肽口服冻干粉。
2、作息调整睡眠不足会降低淋巴细胞活性，建议家长固定孩子作息时间，确保学龄儿童每日睡眠9小时以上，避免睡前过度兴奋活动。
3、疫苗接种未完成流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划外免疫接种时，呼吸道感染概率增加。家长需按预防接种程序及时补种，体弱儿童可咨询医生接种免疫球蛋白。
4、疾病筛查反复感染可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大等基础病有关，表现为鼻塞、夜间打鼾等症状。需耳鼻喉科检查确诊，常用药物包括鼻喷糠酸莫米松、孟鲁司特钠咀嚼片、氯雷他定糖浆。
日常注意保持室内通风，流感季节避免前往人群密集场所，适当进行户外运动增强体质，出现持续发热或咳嗽加重需及时儿科就诊。
