好累，却睡不着

Question

最近这段时间由于跟男朋友分手了，家里又出了一些事，让我感觉很烦恼，晚上明明很累了却又睡不着，我该怎么办？

Answer 1

建议此时要正面接受分手的事实，同时要把注意力放在自己身上，提升自己，平时要注意多喝白开水，多休息，切不可熬夜，饮食要清淡，也要注意忌烟忌酒，可以进行适当的锻炼身体，提高身体素质。