外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒通常由局部潮湿、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起。
1、保持清洁干燥夜间外阴瘙痒可能与局部汗液积聚有关，建议每日用温水清洗会阴部，选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤。清洗后需完全擦干，必要时可使用吹风机低温档吹干皮肤皱褶处。
2、避免刺激物部分女性对卫生巾、沐浴露等产品过敏，建议更换无香型卫生用品，如夜间使用卫生护垫应每2-3小时更换。避免使用碱性肥皂或含酒精的湿巾擦拭外阴。
3、药物治疗真菌性阴道炎可能引起夜间瘙痒加剧，表现为豆腐渣样白带，可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等抗真菌药物。细菌性阴道病需使用甲硝唑类药物。
4、就医检查顽固性瘙痒可能与外阴白斑、硬化性苔藓等皮肤病有关，需通过妇科检查及病理活检确诊。糖尿病、肝胆疾病等全身性疾病也可能导致外阴瘙痒，需检测空腹血糖和肝功能。
日常避免抓挠瘙痒部位，饮食减少辛辣刺激食物摄入，若症状持续超过1周或伴随分泌物异常、皮肤破损等情况应及时就诊妇科或皮肤科。
