运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。运动损伤通常由肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂、骨折等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止运动并固定受伤部位，避免进一步损伤，可使用支具或绷带进行保护。
2、冷敷热敷损伤48小时内采用冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟；48小时后改用热敷促进血液循环。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，云南白药喷雾消肿，盐酸氨基葡萄糖修复软骨。药物使用需在医生指导下进行。
4、手术治疗严重韧带断裂或骨折需关节镜手术修复，术后需配合康复训练恢复功能。
运动后做好热身拉伸，佩戴护具可预防损伤，恢复期可进行低强度康复训练促进功能重建。
