怀孕37周可通过适度活动、乳头刺激、会阴按摩、医学引产等方式促进分娩。这些方法需在医生指导下进行，避免自行尝试高风险操作。
1、适度活动规律散步或爬楼梯有助于胎头下降，刺激宫缩。建议每天分次进行30分钟低强度运动，避免过度劳累。
2、乳头刺激轻柔按摩乳头可促进催产素分泌，可能诱发宫缩。家长需注意每次刺激不超过15分钟，间隔2小时重复进行。
3、会阴按摩孕36周起每日进行会阴按摩，有助于增强组织弹性。需使用医用润滑油，由专业人员指导手法。
4、医学引产当存在妊娠期高血压或胎儿窘迫等医学指征时，医生可能采用缩宫素静脉滴注或人工破膜等引产措施。
足月后建议每周进行胎心监护，出现规律宫缩或破水应立即就医。避免食用刺激性食物或使用偏方催产。
