寰枕筋膜炎可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解症状，同时可适量摄入三文鱼、菠菜、核桃、蓝莓等抗炎食物。
一、药物1. 布洛芬非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻局部炎症反应及疼痛。
2. 塞来昔布选择性COX-2抑制剂，适用于存在胃肠道风险的患者，需监测心血管不良反应。
3. 盐酸乙哌立松肌肉松弛剂，可改善寰枕部肌肉痉挛，常见副作用为嗜睡和头晕。
4. 甲钴胺营养神经药物，针对合并神经压迫症状的慢性筋膜炎患者。
二、食物1. 三文鱼富含omega-3脂肪酸，具有天然抗炎作用，建议每周食用2-3次。
2. 菠菜含镁元素可松弛肌肉，维生素K有助于减轻软组织钙化风险。
3. 核桃含多酚类物质抑制炎症因子释放，每日建议摄入20-30克。
4. 蓝莓花青素成分通过抗氧化机制缓解筋膜氧化应激损伤。
所有药物需在医生评估后使用，避免自行调整剂量，急性期建议配合局部热敷和颈部制动。
