牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、改善口腔护理习惯、正畸干预等方式缓解。
1、牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，细菌感染导致牙槽骨吸收。伴随牙龈出血、牙齿松动，需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液。
2、刷牙不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法配合软毛牙刷，无须特殊用药，重点在于纠正清洁方式。
3、牙齿排列不齐牙齿错位导致局部牙龈长期受压萎缩。可通过正畸治疗改善咬合关系，重度骨开窗需配合牙龈移植术，药物辅助使用复方氯己定含漱液。
4、遗传因素家族性牙龈薄型生物型更易发生萎缩。日常使用含硝酸钾的脱敏牙膏，定期进行牙周维护治疗，药物选择包括重组人表皮生长因子凝胶。
建议每年进行口腔检查，摄入维生素C丰富的蔬菜水果，避免吸烟等加重牙龈萎缩的因素。
