哺乳期牙龈发炎肿痛可通过冷敷缓解疼痛、淡盐水漱口、调整饮食、药物治疗等方式改善，通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎或牙周炎等原因引起。
1、冷敷缓解疼痛哺乳期牙龈肿痛时可用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀处，每次10分钟左右，每日重复多次，有助于减轻局部充血和疼痛感。
2、淡盐水漱口用温开水溶解少量食盐后漱口，每日多次，能帮助清洁口腔、抑制细菌繁殖。哺乳期妇女使用该方法安全无副作用。
3、调整饮食暂时避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，适量增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等，有助于牙龈组织修复。
4、药物治疗牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。哺乳期妇女可在医生指导下使用头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物。
哺乳期出现牙龈问题应及时就医，避免自行用药影响哺乳，日常注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙。
