成人体温35.5度伴随头晕可能与低体温、贫血、甲状腺功能减退、低血糖或脱水等因素有关，通常表现为乏力、心悸、皮肤苍白等症状。可通过保暖、补充能量、调整作息等方式缓解，必要时需就医排查病因。
1、低体温长时间暴露于寒冷环境或穿着单薄可能导致核心体温下降至35.5度，此时血管收缩减少热量散失，脑部供血不足引发头晕。患者可能出现寒战、手脚冰凉等症状。建议立即转移至温暖环境，饮用温热糖水，使用电热毯或热水袋缓慢复温，避免快速升温导致血管扩张性低血压。
2、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血时，血红蛋白携氧能力下降，脑组织缺氧会出现头晕伴体温偏低。常见面色苍白、活动后气促等症状。可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时需遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，维生素B12缺乏者需补充甲钴胺片。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致体温偏低并伴随持续性头晕、嗜睡、体重增加等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，临床常用左甲状腺素钠片进行替代治疗，用药期间需定期监测激素水平，避免自行调整剂量。
4、低血糖空腹时间过长或糖尿病患者胰岛素使用不当可能引发血糖低于3.9mmol/L，出现冷汗、头晕、体温下降等交感神经兴奋症状。建议立即进食含糖食物如糖果、蜂蜜水，糖尿病患者需随身携带葡萄糖片，反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。
5、脱水腹泻、高热或饮水不足导致体液丢失过多时，血容量减少会影响体温调节中枢功能，出现头晕伴四肢发冷。轻度脱水可口服补液盐Ⅲ补充电解质，严重脱水需静脉补液治疗，日常需保持每日1500-2000毫升饮水量。
日常应注意避免寒冷刺激，保证充足热量摄入，均衡补充蛋白质、铁、维生素B12等营养素。头晕发作时应立即坐下防止跌倒，持续不缓解或伴随意识模糊、胸痛等症状需急诊处理。长期低温伴头晕者需完善血常规、甲状腺功能、血糖等检查明确病因。
