适量饮用红酒可能有助于降低心脏病的风险，但效果有限且存在争议。红酒中的多酚类物质如白藜芦醇可能对心血管有益，但过量饮酒会带来健康风险。
红酒中含有的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于改善血管内皮功能，减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而降低动脉粥样硬化的风险。部分研究显示，适量饮用红酒的人群心脏病发病率略低，可能与这些活性物质有关。但需要强调的是，这种保护作用较为微弱，且个体差异较大。
过量饮酒会直接损害心肌细胞，导致酒精性心肌病，增加高血压、心律失常和脑卒中的风险。世界卫生组织明确指出，饮酒没有安全剂量，即使少量饮酒也可能增加癌症风险。对于已有心脏病或肝病的人群，任何剂量的酒精都可能加重病情。通过健康饮食、规律运动和戒烟等方式预防心脏病的效果远优于饮酒。
不建议通过饮酒来预防心脏病。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重和血压，是预防心脏病的有效方法。如有心脏病家族史或相关症状，应及时就医检查，在医生指导下进行科学预防。
