茶和酒不建议一起喝，可能加重胃肠负担或影响酒精代谢。茶中的茶多酚与酒精结合可能刺激胃黏膜，而咖啡因可能掩盖醉酒反应导致过量饮酒。
茶与酒同饮时，茶多酚会与酒精发生反应，可能加速乙醇吸收并刺激胃酸分泌，引发胃痛、恶心等不适。绿茶、乌龙茶等未发酵茶类含较高单宁酸，与酒精结合易形成沉淀物加重肝脏代谢负担。饮酒后立即饮浓茶可能通过咖啡因的利尿作用促使未分解的乙醛过早进入肾脏，长期如此可能损伤肾功能。部分人群混合饮用后会出现心慌、手抖等咖啡因与酒精的双重兴奋作用。
特殊情况下，少量低度酒与淡茶同饮可能不会产生明显不适，如饮用黄酒后搭配陈皮普洱茶有助于消化。但啤酒与冰镇绿茶同饮可能加倍刺激胃肠蠕动，红酒搭配红茶可能加重舌面涩感。肝病患者、胃溃疡人群及服用头孢类药物者应严格避免茶酒同饮，可能诱发双硫仑样反应或消化道出血。
建议饮酒与喝茶间隔2小时以上，优先选择菊花茶、大麦茶等不含咖啡因的饮品作为饮酒后舒缓选择。饮酒后适量补充温开水或蜂蜜水更有利于酒精代谢，若出现持续胃痛、心悸等症状应及时就医。
