便秘患者一般不建议喝浓茶。浓茶中的鞣酸可能抑制胃肠蠕动，加重便秘症状，但少量饮用淡茶可能不会产生负面影响。
浓茶含有较高浓度的鞣酸，这种物质会与食物中的蛋白质结合形成沉淀物，减缓肠道蠕动速度。对于已经存在便秘问题的人群，肠道蠕动功能本就较弱，饮用浓茶可能使粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便更加干结。部分浓茶还含有咖啡因成分，虽然咖啡因具有轻微刺激肠道作用，但过量摄入可能引起利尿效应，反而加速体内水分流失。
部分发酵程度较高的茶类如普洱熟茶，鞣酸含量相对较低，便秘患者偶尔少量饮用可能不会明显影响排便。这类茶叶经过微生物发酵过程，部分鞣酸已被分解，对肠道刺激较小。但需注意控制冲泡浓度和饮用量，避免空腹饮用，最好在餐后1-2小时少量品尝。
便秘患者日常应保证每日饮水2000毫升以上，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，如西蓝花、火龙果等。可进行适度腹部按摩促进肠蠕动，养成定时排便习惯。若便秘症状持续超过两周或伴随腹痛、便血等情况，应及时就医排查是否存在肠梗阻、甲状腺功能减退等器质性疾病。
