子宫内膜异位症手术后可通过伤口护理、疼痛管理、饮食调整、活动指导等方式促进恢复。护理需重点关注感染预防和复发控制。
1、伤口护理：保持会阴及腹部切口干燥清洁，术后两周内避免盆浴，遵医嘱定期更换敷料。观察有无红肿渗液等感染迹象。
2、疼痛管理：术后48小时内可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物镇痛，配合热敷缓解痉挛性疼痛。疼痛持续加重需及时就医。
3、饮食调整：术后初期选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，逐步增加西蓝花、瘦牛肉等富含铁和优质蛋白的食物，避免辛辣刺激饮食。
4、活动指导：术后6周内避免提重物及剧烈运动，可进行散步等低强度活动。性生活恢复时间需根据复查结果遵医嘱确定。
术后3个月需复查超声监测复发情况，日常可通过盆底肌训练和规律作息降低复发概率，出现异常出血或痛经加剧应及时就诊。
