月经前头痛可能由激素水平波动、精神压力、睡眠不足、偏头痛等因素引起，可通过调整作息、药物干预等方式缓解。
1、激素波动黄体期雌激素水平骤降可能引发血管收缩性头痛，伴随乳房胀痛。建议热敷太阳穴，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药。
2、精神压力经前期焦虑情绪会加重头痛敏感度，常伴随失眠。可通过冥想放松，必要时短期服用阿普唑仑、氟哌噻吨美利曲辛或帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、镁缺乏经期血镁流失可能导致血管痉挛性头痛，伴随肌肉酸痛。可增加坚果摄入，严重缺乏时需补充门冬氨酸镁、葡萄糖酸镁或枸橼酸镁制剂。
4、偏头痛月经性偏头痛与前列腺素过度分泌有关，表现为单侧搏动性头痛。急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦或舒马普坦，预防期建议服用氟桂利嗪。
经期保持规律有氧运动，限制咖啡因摄入，每日饮用2000毫升水有助于缓解症状，持续剧烈头痛需排除颅内病变。
