肠易激综合征可能由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起，可通过饮食调整、药物干预、心理治疗、益生菌补充等方式缓解。
1、胃肠动力异常胃肠蠕动过快或过慢可能导致腹痛腹泻或便秘，建议避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等调节胃肠动力药物。
2、内脏高敏感性肠道神经对正常刺激反应过度，表现为腹胀腹痛，需减少产气食物摄入，可选用美贝维林、阿尔维林、奥替溴铵等解痉药物缓解症状。
3、肠道菌群紊乱肠道微生物平衡被破坏可能加重症状，需增加膳食纤维摄入，可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂。
4、精神心理因素焦虑抑郁等情绪通过脑肠轴影响肠道功能，建议通过认知行为疗法改善，必要时遵医嘱服用帕罗西汀、舍曲林、阿米替林等抗焦虑抑郁药物。
保持规律作息与适度运动，记录饮食日记排查诱因，症状持续或加重需及时消化科就诊。
