毛孔小痘痘可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。毛孔堵塞可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性清洁剂，清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，每日饮水不少于1500毫升。
3、局部用药可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。
4、医美治疗顽固性毛孔痘痘可选择果酸焕肤促进角质脱落，红蓝光治疗杀灭痤疮杆菌，需在专业医疗机构操作。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘，持续2-3个月未改善建议就诊皮肤科。
