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回乳最好的方法是什么

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李六生
李六生 主任医师
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推荐 坐月子哺乳期吃豆豉会回乳吗

哺乳期妈妈可以适当吃一点豆鼓,豆鼓不影响泌乳,只是豆鼓是酱的食物,尽量少吃为好。哺乳期妈妈饮食清淡均衡多样化新鲜易消化为主,避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物,咸豆豉含盐量高,多吃会干扰锌元素的吸收、利用,影响宝宝的脑细胞发育,因此新妈妈要慎吃。

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