肩袖损伤通常不会完全自愈，但轻度损伤可通过休息和康复训练缓解。肩袖损伤的处理方式主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、保守治疗：适用于轻度肩袖损伤，主要通过休息、避免肩部过度活动促进恢复，可配合冰敷减轻炎症。
2、物理治疗：通过专业康复训练增强肩袖肌群力量，改善关节活动度，常用方法包括超声波治疗和电刺激疗法。
3、药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗：针对完全性肩袖撕裂或保守治疗无效者，可采用关节镜下肩袖修复术或开放手术进行缝合修复。
肩袖损伤患者应避免提重物和过度上肢运动，可进行游泳等低冲击运动帮助康复，若症状持续加重应及时就医评估。
