测量血压时通常以右上臂血压为准，但首次测量应双侧对比，差值超过20毫米汞柱需就医排查。血压测量准确性受测量姿势、袖带尺寸、情绪状态、测量时间等因素影响。
1、测量姿势坐姿背部挺直，双脚平放地面，袖带与心脏保持同一水平高度，测量前静坐5分钟避免活动干扰。
2、袖带尺寸袖带气囊宽度需覆盖上臂围的80％，过窄会导致读数偏高，过宽则测得数值偏低，儿童或肥胖者需专用尺寸。
3、情绪状态焦虑、紧张或刚结束运动时血压可能暂时升高，建议在平静状态下重复测量，取连续三次的平均值。
4、测量时间晨起排尿后、服药前为最佳时段，避免餐后1小时内测量，昼夜血压波动正常差值应小于20毫米汞柱。
建议定期监测双侧血压并记录变化，发现持续异常或伴随头晕等症状时应及时心内科就诊。日常注意低盐饮食和规律作息有助于维持血压稳定。
