停经后身体变化主要包括激素水平下降、生殖系统萎缩、骨质流失加速、心血管风险增加等。这些变化与卵巢功能衰退直接相关，可能引发一系列生理及病理改变。
1、激素变化雌激素和孕酮水平显著降低，导致潮热、盗汗等血管舒缩症状，可能伴随情绪波动和睡眠障碍。激素替代疗法可缓解症状，常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片。
2、生殖系统阴道黏膜变薄干燥，可能出现性交疼痛或排尿异常。局部使用雌激素软膏如普罗雌烯阴道胶丸可改善症状，同时需预防泌尿生殖道感染。
3、骨骼健康骨量每年流失约2％-3％，骨折风险显著增加。双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、降钙素鼻喷剂结合钙剂和维生素D补充可延缓骨质流失。
4、代谢改变血脂异常和内脏脂肪堆积概率升高，胰岛素敏感性下降。需监测血压血糖，必要时使用阿托伐他汀钙片、二甲双胍等药物干预。
建议保持规律运动如快走或游泳，每日摄入800-1000毫克钙质，定期进行骨密度和乳腺检查，出现异常阴道出血需及时就医。
