去除下巴上的痘痘可通过调整饮食、保持清洁、药物治疗、医美手段等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、细菌感染、激素波动、毛囊角化异常等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入，避免辛辣刺激性食物加重炎症反应。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免过度摩擦，定期更换枕巾毛巾，减少细菌滋生。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物控制炎症和细菌繁殖。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸焕肤等医美项目，需在专业机构由医师操作。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，症状持续加重或伴有明显疼痛时应及时就医检查。
