预防结肠癌复发可通过定期复查、调整饮食、适度运动、控制体重等方式实现。复发风险主要与术后病理分期、生活习惯、基因因素、治疗依从性等因素相关。
1、定期复查术后需严格遵医嘱进行肠镜、肿瘤标志物等监测，早期发现癌前病变或局部复发。高危患者建议每3-6个月复查一次，持续5年以上。
2、调整饮食减少红肉及加工肉制品摄入，增加全谷物、蔬菜水果等膳食纤维。限制酒精摄入，避免腌制、烧烤等可能含致癌物的烹饪方式。
3、适度运动每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。规律运动可改善免疫功能，降低胰岛素抵抗相关的复发风险。
4、控制体重将体重指数维持在18.5-24之间，腹围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。肥胖可能通过慢性炎症促进肿瘤微环境形成。
结肠癌术后患者需长期保持健康生活方式，必要时在医生指导下使用阿司匹林等化学预防药物，但须警惕出血风险。
