中耳炎疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、避免用力擤鼻等方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应等原因引起。
1、局部热敷用温热毛巾敷于患侧耳部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应导致的胀痛感。
2、药物镇痛对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛，氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素滴耳剂需在医生指导下使用。中耳炎可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关，常伴随耳闷、听力下降。
3、保持耳道洗澡时用耳塞防止进水，禁用棉签掏耳。耳道潮湿可能加重细菌感染，干燥环境有助于缓解化脓性中耳炎引起的刺痛。
4、避免擤鼻擤鼻涕时需单侧交替进行，避免用力过猛。不当擤鼻会导致鼻咽部分泌物经咽鼓管逆流至中耳，可能引发急性化脓性中耳炎伴剧烈跳痛。
发作期间建议暂停游泳，避免摄入辛辣食物，若出现高热或耳道流脓应及时就诊耳鼻喉科。
