孕40周属于足月妊娠阶段，需重点关注临产征兆、胎儿监护、产前准备及异常症状识别。
1、临产征兆出现规律宫缩、见红或破水应立即就医。每10分钟3次以上宫缩或胎膜破裂后需平卧垫高臀部，避免脐带脱垂。
2、胎儿监护每日定时监测胎动，2小时内胎动少于10次需就诊。可通过胎心监护或B超评估羊水量及胎盘功能。
3、产前准备备齐待产包证件及用品，提前规划就医路线。学习拉玛泽呼吸法，与医生确认分娩镇痛方案。
4、异常识别持续头痛、视物模糊伴水肿需警惕子痫前期。胎动骤减、阴道大量出血或发热需急诊处理。
保持左侧卧位休息，每日散步有助于胎头下降。出现任何异常症状应及时联系产科急诊。
