预防膀胱结石复发可通过调整饮食结构、增加饮水量、控制基础疾病、定期复查等方式实现。膀胱结石复发通常与水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，限制动物内脏等高嘌呤食物，适当补充低脂乳制品和富含枸橼酸的水果，有助于降低结石形成风险。
2、增加饮水量每日饮水2000毫升以上，保持尿液稀释状态，避免尿液浓缩导致结晶沉积。建议均匀分配饮水时间，睡前适量饮水。
3、控制基础疾病及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等原发病，糖尿病患者需严格控糖，高血压患者应限制钠盐摄入，从源头减少结石诱因。
4、定期复查每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石复发情况。出现排尿疼痛、血尿等症状时需立即就医，必要时遵医嘱服用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。
保持适度运动促进代谢，避免长时间憋尿，夜间排尿1-2次减少尿液滞留，同时注意会阴部清洁卫生，降低尿路感染概率。
