宝宝老是鼻塞可能由遗传因素、环境干燥、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起，可通过保持空气湿润、清理鼻腔、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、遗传因素父母有过敏体质可能增加宝宝鼻塞概率，表现为阵发性喷嚏伴清水样鼻涕。建议家长避免接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒等抗组胺药物。
2、环境干燥空气湿度不足导致鼻腔黏膜干燥充血，常见冬季暖气房内。家长需使用加湿器维持50％-60％湿度，用生理性海水鼻腔喷雾湿润鼻道，无须特殊用药。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原有关，通常表现为鼻痒、揉鼻、眼周发红。家长需定期清洗床品，医生可能开具糠酸莫米松鼻喷雾剂、氮卓斯汀鼻喷剂或口服地氯雷他定干混悬剂。
4、上呼吸道感染病毒或细菌感染引发鼻黏膜炎症，常伴随发热、咳嗽。需就医鉴别病原体，细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等，病毒感染以对症处理为主。
日常注意保持室内通风，避免二手烟刺激，哺乳期妈妈需忌口辛辣食物，若鼻塞持续超过两周或出现呼吸急促应及时就诊。
