多囊卵巢综合征患者应避免高升糖指数食物、高脂肪食物、乳制品、加工食品等，建议在医生指导下调整饮食结构，配合药物治疗。
1、高升糖指数食物精制碳水化合物如白面包、甜点会导致胰岛素抵抗加重，建议用全谷物替代，同时可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮、格列美脲等药物控制血糖。
2、高脂肪食物油炸食品和红肉中的饱和脂肪会加剧炎症反应，推荐选择鱼类等优质蛋白，配合使用奥利司他、非诺贝特、阿托伐他汀等调节血脂药物。
3、乳制品牛奶中的激素成分可能干扰内分泌，可用豆浆替代，必要时使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、克罗米芬等激素调节药物。
4、加工食品含反式脂肪的零食会加重代谢异常，建议选择新鲜蔬果，医生可能开具螺内酯、氟他胺、度他雄胺等抗雄激素药物。
保持规律运动习惯，每周进行有氧运动与力量训练结合，定期监测血糖血脂水平，及时与主治医生沟通调整治疗方案。
