胃不舒服伴有大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的粥类、面条等，减少胃肠负担。适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、苹果等。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致消化功能异常，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节肠道微生态。
3、药物治疗胃肠功能紊乱可能与胃酸分泌异常有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮等药物调节胃肠功能。
4、就医检查慢性胃肠炎等病理性因素需完善胃镜或粪便检查，可能伴有腹痛、腹胀等症状，确诊后需规范治疗。
症状持续超过3天或出现便血、发热等情况应及时就医，日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
