感冒后全身疼痛可通过多休息、物理缓解、药物镇痛、对症治疗等方式缓解。全身疼痛通常由病毒侵袭、炎症反应、肌肉乳酸堆积、继发细菌感染等原因引起。
1、多休息感冒时身体需要更多能量对抗病毒，建议停止体力活动并保证每日8小时睡眠，避免疼痛加重。
2、物理缓解用40℃左右热毛巾敷于酸痛部位，或进行颈部肩部轻柔按摩，有助于促进局部血液循环。
3、药物镇痛对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药可阻断前列腺素合成，需在医生指导下使用。
4、对症治疗继发细菌感染时可能出现C反应蛋白升高，需配合阿莫西林、头孢呋辛等抗生素治疗原发感染灶。
感冒期间建议每日饮用1.5升温水，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，若疼痛持续超过3天或出现高热需及时就医。
