左脑疼可通过休息调整、冷热敷缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。左脑疼通常由用脑过度、偏头痛、紧张性头痛、脑血管疾病等原因引起。
1、休息调整长时间用脑过度可能导致左脑疼，适当休息有助于缓解症状。建议停止当前工作或学习，闭目养神或进行短暂睡眠。
2、冷热敷缓解对于紧张性头痛引起的左脑疼，可使用热毛巾敷于颈部或太阳穴处放松肌肉，偏头痛发作时可尝试冷敷前额。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药者，佐米曲普坦可用于偏头痛急性发作，需在医生指导下使用。
4、病因治疗脑血管疾病可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常表现为剧烈头痛伴恶心呕吐。需完善CT等检查，针对原发病进行治疗。
保持规律作息，避免过度用脑和情绪紧张，头痛持续不缓解或加重时应及时就医检查。
