每晚爱做噩梦怎么办

提问时间：2014-08-29 15:23 | 1人回复

问题描述

最近我每天晚上晚上总是做噩梦，到了早上半醒的时候还在梦着，起床后整个人昏昏沉沉的，精神萎靡，感觉特别累，我这是怎么了？

医生回答专区

张笑住院医师

复禾健康科普平台

睡眠是一种习惯，所以保持良好的生理习惯,遵循睡眠自然规律,是预防做噩梦的最好办法。如需用药应在有经验的大夫指导下进行。同时要做到：养成良好作息习惯,按时休息，睡觉前不要想太多事情，思想尽量放松，不要饱着肚子睡觉。平时的饮食上可多吃些葵花子,牛奶等有助睡眠宁神的食物。

回答于2014-08-29 15:27

医生推荐

相似问题

推荐小孩发烧做噩梦抽搐怎么办

小孩发烧时出现噩梦和抽搐的情况，可能让很多家长感到担忧。这样的症状可能由高热惊厥、癫痫发作或脑炎等原因引起。面对这种情况，家长最重要的是保持冷静，并尽快带孩子就医，以便进行准确的诊断和治疗。 1、高热惊厥：当小孩发烧时，如果体温超过38.5℃，可能会导致大脑神经元异常放电，进而引发高热惊厥。这种情况下，小孩可能会在发烧时做噩梦并出现抽搐。家长可以在医生的指导下使用退烧药物，如布洛芬混悬液，帮助孩子降低体温。遵医嘱使用抗病毒药物，如磷酸奥司他韦颗粒，也能帮助缓解症状。 2、癫痫发作：有癫痫病史的小孩在发烧时，癫痫发作的风险可能增加，从而导致发烧伴随噩梦和抽搐。家长需要在医生的指导下，及时给孩子使用抗癫痫药物，如卡马西平片或苯妥英钠片。同时，定期进行血常规和肝肾功能检查，确保治疗的安全性。 3、脑炎：脑炎也是导致小孩发烧、做噩梦和抽搐的可能原因之一。在这种情况下，抗感染药物的使用，如阿昔洛韦片或更昔洛韦分散片，是必要的。定期进行血常规和脑脊液检查，帮助追踪病情的发展。 4、其他因素：有时候，小孩如果在睡前过于疲劳或精神压力较大，也可能引发类似症状。此时，确保孩子得到足够的休息，并通过听舒缓的音乐来放松心情，可能有助于缓解症状。面对小孩发烧、做噩梦和抽搐的情况，家长需要保持警觉并采取适当的措施。及时就医是关键，专业的医疗建议能为孩子提供最合适的治疗方案。希望每个小朋友都能健康快乐地成长，家长们也能安心无忧。