嗓子哑可通过减少说话、多喝水、药物治疗、雾化吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、咽喉炎、声带息肉、喉癌等原因引起。
1、减少说话过度用嗓会导致声带充血水肿，建议每日说话时间控制在4小时内，避免喊叫或耳语，可配合蒸汽吸入缓解干燥。
2、多喝水每日饮水2000毫升以上，温水最佳，可添加少量蜂蜜润喉，避免咖啡、酒精等刺激性饮品加重黏膜干燥。
3、药物治疗细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸钾，病毒感染可用利巴韦林，声带水肿可短期服用泼尼松，需严格遵医嘱用药。
4、雾化吸入布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可快速消肿，每日2次，严重声带病变需喉镜评估是否需手术切除。
持续声嘶超过2周或伴随呼吸困难需及时就诊，日常避免辛辣食物，可适当含服枇杷膏润喉。
