扁桃体炎可通过物理降温、增加饮水量、盐水漱口、蜂蜜水缓解等方式改善症状。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激等原因引起。
1、物理降温使用退热贴或温水擦拭颈部，有助于降低局部炎症反应。适用于低热症状，体温超过38.5摄氏度需及时就医。
2、增加饮水量每日饮用超过2000毫升温水，保持咽喉湿润。可添加少量柠檬汁或薄荷叶，缓解咽部干痒症状。
3、盐水漱口用浓度0.9％的温盐水每日漱口多次。盐水具有抑菌作用，能减轻扁桃体充血肿胀。
4、蜂蜜水缓解蜂蜜含天然抑菌成分，温水冲泡饮用可保护咽部黏膜。糖尿病患者慎用，1岁以下婴儿禁止食用。
饮食宜选择温凉流质食物，避免辛辣刺激。若症状持续超过3天或出现化脓需及时耳鼻喉科就诊。
