骨质增生与缺钙无直接关联，骨质增生主要由关节退变、长期劳损、炎症刺激、遗传因素等原因引起，缺钙可能引发骨质疏松但不会直接导致骨质增生。
1、关节退变关节软骨随年龄增长逐渐磨损，机体代偿性形成骨赘。可通过热敷缓解疼痛，严重时需关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布等药物。
2、长期劳损重体力劳动或运动过度导致关节应力异常，刺激骨刺形成。建议减少负重活动，疼痛发作时可使用双氯芬酸钠贴剂或洛索洛芬钠片。
3、炎症刺激类风湿关节炎等慢性炎症会加速骨质增生。需控制原发病，急性期可选用美洛昔康片，配合物理治疗改善关节功能。
4、遗传因素部分人群存在COL2A1基因变异，易发生关节退行性变。建议定期监测骨密度，疼痛明显时遵医嘱使用依托考昔片。
日常需保持适度运动，避免关节受凉，控制体重减轻关节负荷，饮食注意补充维生素D和优质蛋白促进骨骼健康。
