孕妇感冒鼻塞嗓子疼可通过多饮水、蒸汽吸入、淡盐水漱口、蜂蜜柠檬水等方式缓解，通常由病毒感染、免疫力下降、环境干燥、过敏反应等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。避免含糖饮料，可添加少量蜂蜜润喉。
2、蒸汽吸入用热水蒸气熏蒸面部5分钟，每日重复进行2-3次。可加入桉树精油1-2滴，但孕妇使用前需咨询医生。
3、淡盐水漱口温盐水漱口每日3-4次，减轻咽喉肿痛。配制比例为240毫升温水加1/4茶匙食盐。
4、蜂蜜柠檬水温水冲泡蜂蜜与柠檬汁，少量多次饮用。蜂蜜具有抗菌作用，柠檬富含维生素C。
孕妇出现发热超过38℃、呼吸困难或症状持续3天无改善时需及时就医，避免自行服用药物。保持室内湿度，保证充足休息。
