女性脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、遗传因素家族中有脱发史的女性更容易出现脱发，可能与雄激素敏感性增加有关。建议使用米诺地尔酊、螺内酯片、环丙孕酮等药物延缓脱发进程。
2、内分泌失调产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，激素水平变化会导致脱发增多。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素。
3、营养缺乏铁元素不足、蛋白质摄入不足或维生素D缺乏都会影响毛囊健康。日常可增加红肉、深色蔬菜、坚果的摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4、疾病因素甲状腺功能异常、贫血等系统性疾病可能导致脱发，通常伴随乏力、怕冷等症状。需针对原发病治疗，如口服左甲状腺素钠片、琥珀酸亚铁片等。
保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，适当按摩头皮有助于改善脱发情况。
